[...] w domu czy w wielu innych czynnościach towarzyszą nam nie tylko komputery i telewizory, ale też smartfony, tablety i wiele innych. Nasze oczy są mocno obciążone, dlatego teraz masz możliwość zadbać o nie stosując LuteinAll Max. Jest to bardzo dobre rozwiązanie i uzupełnienie ćwiczeń dla oczu. Narząd wzroku jest niezbędny do prawidłowego [...]
[...] zawody Mr USA. Miałem możliwość później spotkać się z Ronniem tego wieczoru wraz z @hanyrambod, który zabrał mnie na bankiet po imprezie. W 2011 roku zostałem Mr. Olympia, a teraz w 2019 roku podczas weekendu @dubaimuscleshow miałem zaszczyt i przywilej usiąść i udzielić wywiadu wraz z w mojej opinii największym kulturystą wszechczasów zeszłej [...]
[...] metodą doskonale na niego zadziałało. Przemawiając w niedawnym podcaście z Milosem Sarcevem i Gilies Thomasem, Ronnie wyjaśnił, że ból pleców ustępuje z każdym zabiegiem i teraz prawie nie istnieje. „Za każdym razem, gdy ją dostaję, jest coraz lepiej, więc po prostu muszę to robić. Mam kolejny zabieg w maju. Z każdą wizytą odczuwam poprawę. Jak [...]
[...] chronić zwierzęta i naszą planetę. Drugi związany jest z troską o stan własnego zdrowia. Na temat tego, czy oba pomysły są słuszne, napisano już tomy książek, dlatego teraz nie będziemy się zajmować tymi zagadnieniami. Zawsze, gdy podchodzi się do rozpatrywania zagadnień związanych z dietami roślinnymi, należy z tyłu głowy mieć świadomość, [...]
[...] samodzielności, niepełnosprawności, uzależnienia od osób trzecich, a w konsekwencji do znacznego pogorszenia jakości życia. O skutku ostatecznym - śmierci - nie ma chyba teraz sensu nawet wspominać… Jeśli ponownie myślisz, że jesteś młody i Ciebie to nie dotyczy - ponownie - muszę wyprowadzić Cię z błędu! Gdy przez dłuższy czas prowadzisz [...]
IFBB Pro League postanowiło wprowadzić zmiany co do systemu kwalifikacji do zawodów Mr. Olympia od tego roku. Samir Bannout, Nick Trigili i John Hansen omówili, jakie będą kryteria kwalifikacyjne do Olympii i jakie zmiany zostaną wprowadzone. Nie będzie już systemu punktowego, który dawał możliwość pojawienia się na wielkiej scenie. W ubiegłych [...]
[...] dla Jacques Sayagh, miłość do kulturystyki pokonuje wszystkie przeszkody. Mieszkaniec Paryża wiódł normalne, spokojne życie. Niestety z powodu wielu niefortunnych zdarzeń teraz mieszka na ulicach stolicy Francji. Jacques ma 52 lata i dumnie chwali się, że został już dziadkiem. Jest bezdomny. Mieszka w namiocie w parku w Paryżu z psem i [...]
[...] warzyw. Zamieniając wysokokaloryczną pizzę na wegańskie alternatywy, a przekąski późno w nocy na sałatki domowe, 36-latek zrzucił 63 kg w ciągu roku! Kemuel, który waży teraz ok. 88 kg, powiedział, że jego dieta na bazie warzyw była kluczem do jego transformacji, ale raz w tygodniu pozwala sobie na mięsny posiłek. Zmiana stylu życia wpłynęła [...]
[...] Kuznetsova. Rosjanka będzie startowała w kulturystyce kobiet, a obecnie waży około 102 kg! To właśnie w Rumunii rok temu wygrała kartę pro (podobnie jak Ewelina Szala) i teraz wystartuje w lidze zawodowej. Nataliya jest także trójboistką i armwrestlerką i pewnie łatwo mogłaby pokonać niejednego mężczyznę. Będziecie mogli ją zobaczyć też w [...]
Dotarły do nas szokujące wieści! Jak donosi wiele serwisów zagranicznych, legenda kulturystyki, Flex Wheeler miał “nagłą” operację z powodu “różnych komplikacji”. Niestety jego prawa noga została częściowo amputowana… Magazyn evolutionofbodybuilding został poinformowany o operacji w zeszłym tygodniu, ale powstrzymał się od publikowania wiadomości. [...]
Ronnie Coleman jest jednym z największych kulturystów wszechczasów. Wiele osób uważa go za króla kulturystyki. Nic dziwnego, skoro zdobył tytuł Mr. Olympia aż 8 razy. Od 2009 roku jest na sportowej emeryturze, ale cały czas bierze udział w największych imprezach sportowych jako ambasador. Oczywiście cały czas ma też oko na to, co dzieje się na [...]
[...] W komentarzach napisał „Do końca 2020 r. będę ulubionym kulturystą wszystkich :D”. Już jest zdecydowanie ulubieńcem wielu osób, bo Awodibu jest znany z niezwykłego poczucia humoru. Ten, kto jeszcze nie widział go w akcji ma okazję zrobić to teraz. Lubicie Boogieman’a? Jak oceniacie jego metamorfozę? Myślicie, że ma szanse na podium?
[...] oczywiste jest, że nie zdobyła takiej formy bez środków dopingujących. Tym bardziej możliwość urodzenia dziecka jest dla niektórych zaskoczeniem. Ale Aleesha pokazała, że nie jest to niemożliwe. Jej córka Olivia jest teraz jej największą motywacją. Współczujemy przyszłemu zięciowi :) https://youtu.be/uaOMm75C4CQ https://youtu.be/FF1tTBoCsg0
Przyczynkiem do napisania tego artykułu było pytanie Czytelnika, które zacytuję poniżej: “Obecnie, ze względu na pracę i inne obciążenia rodzinne, mogę spać tylko 4-5 godzin. Jak mam trenować?” Nie zapominaj o odpowiedniej ilości białka! Staraj się, aby ten niekorzystne okres trwał jak najkrócej. A gdy się skończy, wykorzystując również efekt [...]
[...] i sylwetkową przemianę. Ubiegły rok nie był dla niej dobry. Kontuzja kolana, szyna na łydkę, 12 szwów i infekcja bakteryjna wykluczyły Sarę z rywalizacji. Oczywiście teraz ma nadzieję to nadrobić. Zanim CrossFit stał się jej miłością, już wcześniej była zapalonym sportowcem. Ćwiczyła już jako dziecko gimnastykę, jednak przez długi czas [...]
Niedawno pewna propagatorka wątpliwych tez, dotyczących treningu stwierdziła, iż przed wyjazdem na urlop nie należy trenować aerobowo, gdyż powoduje to nadmierną retencję (zatrzymywanie w ciele) glikogenu i konsekwencji opuchnięcie mięśni. Nikt nie udowodnił, by zmagazynowanie niewielkiej, fizjologicznej ilości wody miało wpływ, na estetykę [...]
Jedna z największych wschodzących gwiazd kulturystyki Nick Walker, obecnie przygotowuje się do swojego drugiego występu na Mr. Olympia. W niedawnym wywiadzie z trenerem Hany Rambodem Walker wypowiedział się na temat jednego ze swoich rywali, którzy w tym roku zadebiutują na scenie w Las Vegas. W ubiegłym roku pomiędzy Blessing Awodibu a Nickiem [...]
[...] po tym, jak doznał kontuzji prawego bicepsa, a dokładnie zerwania ścięgien. Aby dorównać gigantom z Men's Open oczywiście Klančir musi jeszcze sporo nadrobić, tym bardziej teraz. Wielu kulturystów skupia się po prostu na byciu ogromnym, a Chorwat dąży do zbudowania estetycznej i symetrycznej sylwetki. 32-latek jest zdeterminowany, aby wrócić do [...]
[...] Olympia. Ale ktoś prowadzi go w złym kierunku, to naprawdę smutne. Patrzę na to ze swojej perspektywy. Masz wszystkie niezbędne narzędzia, aby być świetnym i spójrz, co on teraz robi, co on do cholery robi? Szczerze mówiąc, jego przepuklina wygląda obrzydliwie. Obrzydliwe. Ten facet ma potencjał, by zajść bardzo daleko. Młody dzieciak, ile ma [...]
[...] tej transformacji i kategorycznie zaprzeczył stosowaniu leków na cukrzycę. „Jeśli chcesz porozmawiać o utracie wagi? Chodziłem na siłownię. Pracowałem ciężko, stary, i teraz mówią, że to przez Ozempic? Biegałem, biegałem, robiłem wszystko, co było konieczne. Widzieliście mnie na trasie koncertowej”. Przez około osiem miesięcy 50 Cent [...]
